Gruppenangebote

Es gibt keine zwei gleichen Yoga-Kurse.
Auch wenn der Stundenablauf in einen bestimmten Rahmen eingebettet ist, entwickelt sich jede Yogastunde aus den momentanen Bedürfnissen, Besonderheiten und Wünschen der Teilnehmenden. Gemeinsam navigieren wir uns aus der Alltagshektik und Anspannung durch die ganzheitlichen Bewegungsabläufe und Körperpositionen (Asanas) in die Geschmeidigkeit, innere Ruhe und wohltuendes Loslassen.
Zum Kursplan

Das übergeordnete Prinzip dabei ist, dem Gefühl des Wohlseins zu folgen. Alle Übungen sind auf das Erreichen von Wohlbefinden ausgerichtet. Damit meine ich, die passende Dehnung, die passende Spannung und die passende Bewegung für den Körper zu finden.

Ein weiterer Schlüssel ist es, Dehnung, Stärkung und Bewegung zu vereinen – mit dem Ziel, die oberflächlichen und die tiefen Muskelketten gezielt anzusprechen.

Diese Art und Weise zu üben hilft Ihrem Körper, zügig in die Beweglichkeit zu kommen und schmerzende Verspannungen wie auch andere Beschwerden deutlich zu reduzieren.

Kosten:

Vereinbaren Sie zuerst telefonisch oder per E-Mail eine kostenfreie Probestunde.

Monatsbeitrag:
1. bis 3. Monat: € 55,-
Ab dem 4. Monat: € 50,-

Hier können Sie den Vertrag vorab herunterladen.

Meine Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nähere Informationen zum Zuschuss.