Konflikt-Begleitung
Konflikt-Lösung
Ein Thema, mit dem ich mich schon lange befasse, ist die Erforschung und Begleitung von Konflikten in Beziehungsräumen.
Diese betreffen für mich Beziehungen in vielerlei Gestalt:
- zu uns selbst
- zur eigenen Kindheit
- zur Krankheit
- zu Partnern, Kindern, der Herkunftsfamilie
- zu Beruf, Arbeitskollegen und Vorgesetzten
- zum Wohnort, zur Kultur, zum Land
- zu Gott, Spiritualität, Religion, Universum…
Üblicherweise verwenden wir bei Konflikten hauptsächlich drei Strategien, die sich auch vermischen können:
- Manchmal meiden wir ganz den Kontakt bzw. die Beziehung. Dies ist häufig mit emotionaler Verschlossenheit und Gefühlen von Scham und Einsamkeit verbunden.
- Ein anderer Ansatz ist es, wenn wir die äußere Situation analysieren. Wir versuchen beispielsweise unser Gegenüber und seine oder ihre Absichten und Verhaltensweisen zu verstehen um herausfinden, warum er oder sie uns so weh tut.
- Wollen wir an einer Beziehung arbeiten, so suchen wir vielleicht gemeinschaftlich nach Lösungen im gemeinsamen Beziehungsraum.
Unsere ganze Aufmerksamkeit gilt in dabei den äußeren Umständen, unserem Gegenüber und/oder der Raumklärung zwischen uns. Das kann in der Tat viel Trost und Erleichterung bringen.
Doch wenn wir zusätzlich den Blick einmal ganz auf uns selbst richten, können wir den Ursprung des Konflikts erkennen und heilen. Hierfür ist es wichtig, zunächst die Fixierung auf den Beziehungsraum für einen Moment zu lösen, um nach der Besinnung auf uns selbst mit neuen Einsichten wieder zu ihm zurückzukehren.
Denn wenn wir nun unserem Gegenüber oder der konfliktbeladenen Situation wieder begegnen, sehen wir mit anderen Augen: Wir fühlen uns nicht mehr ausgeliefert und ängstlich, wütend oder verärgert, schlecht und ungerecht behandelt. Anstatt zu kämpfen oder uns zurückzuziehen, können wir da bleiben, ruhig und handlungsfähig.
Das telefonische Erstgespräch kann eine Orientierung in Bezug auf Dauer, Kosten und andere Fragen bieten. Es ist kostenfrei und dauert max. 30 Minuten.
