Mein Ansatz

In der Bewältigung von Krisen suchen wir oft nach Ursachen und Lösungen außerhalb von uns selbst – etwa in der Person unseres Gegenübers oder den äußeren Umständen.

Um Krisen nachhaltig zu begegnen, gilt es meiner Erfahrung nach, zusätzlich einen anderen Weg zu beschreiten und den Blick ganz auf uns selbst zu richten. Hier liegt auch das größte uns zur Verfügung stehende Potential in Krisenzeiten, hier können wir sie sogar als Wachstumschance zu nutzen.

Mein Ansatz ist es, mit Ihnen gemeinsam den Weg zu erkunden, der Sie in die Krise hineingeführt hat – bis hin zu seinem Ursprung. Wir gehen dabei behutsam und achtsam vor, ganz in Ihrem eigenen Tempo.

Diese Arbeit ist kein Griff nach einer schnellen Lösung. Sie ist eine akribische, präzise, zielgenaue Bewusstwerdung innerer Prozesse, die nachhaltig zu mehr Klarheit, Ruhe und Stabilität führt.

Das Herzstück dieser Arbeit ist das auf den achtsamen Selbstkontakt ausgerichtete Gespräch. Dabei arbeite ich mit den drei Prinzipien der klientzentrierten Psychotherapie nach Carl Rogers: bedingungslose positive Wertschätzung, Empathie und Kongruenz/Authentizität.

Weitere zentrale Elemente sind:

• „Deep listening“
• Schaffen eines sicheren äußeren und inneren Raums mit Bindungs- und Loslösungs-Sicherheit
• Ich-ich Kontakt: U.a. Arbeit mit inneren Kindern und „Self Parenting“
• Erforschung von gedanklich-emotionalen Feldern auf individueller, generationsübergreifender und kollektiver Ebene
• Stärkung von Selbstgefühl und Selbstfürsorge
• Bedürfnisorientierung
• Trauma-Sensibilität
• Die Philosophie der Orthobionomy
• Werkzeuge aus der Aufstellungsarbeit
• Elemente der Körperpsychotherapie nach William Reich
  
  

Das telefonische Erstgespräch kann eine Orientierung in Bezug auf Dauer, Kosten und andere Fragen bieten. Es ist kostenfrei und dauert max. 30 Minuten.